Cómo deshacerse del miedo a morir

Cómo deshacerse del miedo a morir
Cómo deshacerse del miedo a morir

Vídeo: Cómo dejar de tener MIEDO (con una técnica de 5 pasos) | Psicólogo en Querétaro 2024, Junio

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Anonim

Todas las personas son mortales. Tarde o temprano todos tendrán que pasar por encima de la línea que separa el ser del no ser. No es sorprendente que la gente siga preguntándose y siga preguntándose: ¿qué destino les espera más allá de esa línea? Y el miedo a la muerte es, en un grado u otro, inherente a cualquier persona, incluso a los valientes. Es solo que alguien puede silenciarlo, debido a rasgos de carácter o creencias religiosas, y de alguien toma la forma de un verdadero pánico, una obsesión.

Manual de instrucciones

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En primer lugar, descubra por qué existe este miedo y se mantiene tan tercamente. Sí, porque todavía no hay una comprensión clara: "¿Qué pasará después?". Es lo desconocido, la incertidumbre que envuelve la muerte y todo lo relacionado con ella, un halo misterioso y siniestro que hace que la gente tenga miedo. Muy bien dicho sobre esto en el famoso libro de D. Defoe sobre Robinson Crusoe: "Lo que sabemos, nos atormenta menos con horror que las omisiones y las especulaciones".

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Ahora, habiendo recibido la respuesta a esta pregunta, llame al sentido común y a la lógica fría para pedir ayuda. Piensa: si una persona, temiendo la incertidumbre, el misterio, se atormenta a sí mismo con miedo, imagina lo peor, ¿a quién lo empeora? Si a ti mismo! Esto no es vida, sino puro tormento.

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Reúnete, aleja los pensamientos obsesivos. Inspírate: "Todavía estoy vivo y me regocijo en la vida, ¡y allí se verá!".

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Las personas religiosas a menudo superan el miedo a la muerte porque creen en la inmortalidad del alma. Según sus puntos de vista, solo el cuerpo muere, un caparazón mortal, y el alma continúa viviendo. ¿Con qué argumentos pueden consolarse los ateos? Por ejemplo, por ejemplo: "No creemos en Dios, pero el Universo es tan complicado que tiene una variedad tan infinita que la idea de la eternidad de la vida es perfectamente aceptable. Después de todo, la eternidad puede existir en muchas formas diferentes, simplemente no lo sabemos aún"."

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Hace tiempo que se sabe: la ociosidad es la madre de todos los vicios. Cuando una persona está realmente ocupada, simplemente no tiene el tiempo o el deseo de deprimirse, caer en pensamientos pesados. Por supuesto, esto no debe entenderse demasiado literalmente: dicen que debemos trabajar hasta el agotamiento, entonces no habrá miedo a la muerte. Pero una persona que vive plenamente, ocupada con el trabajo necesario y útil, que tiene pasatiempos interesantes, aficiones, disfruta sinceramente la vida. Y los pensamientos de muerte lo visitan muy raramente.