El embarazo es una condición hermosa y, al mismo tiempo, emocionante. Esperar una reunión con su bebé y la singularidad de cada momento le dan a la mujer una sensualidad y ternura especiales. Y, sin embargo, a pesar de la sensación de unas vacaciones, las mujeres embarazadas también tienen sus propios problemas, por lo que una mujer puede deprimirse fácilmente.
Manual de instrucciones
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El primero, y a veces lo único que eclipsa el embarazo, es la toxicosis. Todos los días, las náuseas agotadoras deprimirán a cualquiera. Bueno, si esta condición dura solo un par de semanas. Pero la toxicosis es algo insidioso y puede atormentar a una mujer hasta el parto, con poco respiro. A menudo, debido a las náuseas y los vómitos, una mujer embarazada no solo no puede llevar su vida activa habitual, sino que tampoco logra descansar adecuadamente.
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Es imposible deshacerse por completo de la toxicosis. Pero aliviar levemente su condición durante este período está completamente dentro del poder de toda mujer embarazada. Las náuseas matutinas se pueden domesticar con galletas saladas y té caliente con limón. Es bueno beberlo sin levantarse de la cama, por lo que tiene sentido cuidarlo temprano. Puede verter té en un termo y mantenerlo, por ejemplo, en una mesita de noche para que esté a la mano. Durante el día puedes beber agua con limón, esto también ayuda a detener las náuseas. Debido al hecho de que durante el embarazo cambia las preferencias, cualquier cosa puede desencadenar el vómito. Después de un tiempo, puedes acostumbrarte y ajustarte.
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Un problema tan delicado como la micción frecuente ocurre en muchas mujeres embarazadas y causa muchos inconvenientes. Esto es especialmente característico en el primer y último trimestre. Al comienzo del embarazo, el útero aumenta. Y dado que se encuentra en el área pélvica en este momento, sus cambios, en primer lugar, conciernen a la vejiga. El útero agrandado presiona sobre él y, por lo tanto, molesta. En este momento, las mujeres constantemente quieren ir al baño. Solo las mujeres embarazadas saben lo venenoso que es esto. De hecho, la necesidad de orinar puede ocurrir en el momento más inoportuno.
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Cambiar los parámetros del cuerpo y el estiramiento es una razón seria para que muchas mujeres embarazadas se depriman. A medida que el feto crece, el estómago aumenta. Y si la piel no es lo suficientemente elástica, las estrías no te harán esperar. Los que participan activamente en deportes antes del embarazo pueden no tener ese problema. Pero incluso si esto sucediera, no necesita entrar en pánico. Si todos los días con suavidad, con movimientos de masaje, frota aceite de almendras o rosa mosqueta, esto ayudará a que las estrías sean invisibles, así como a prevenir la aparición de otras personas.
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También puede haber estrías en el pecho, ya que durante el embarazo aumenta mucho de tamaño. Y aquí la mantequilla viene al rescate. Lo principal es no ser perezoso y no te olvides de frotarlo a diario.
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Los calambres en las pantorrillas no solo alcanzan la depresión, sino que simplemente asustan. Esto ocurre con mayor frecuencia en la noche y produce mucho dolor. Los calambres pueden deberse a la falta de calcio y magnesio. El menú de una mujer embarazada debe tener muchos productos que contengan calcio, no sin razón los médicos aconsejan a las mujeres embarazadas que se apoyen en el requesón. Queso, nueces, albaricoques secos, leche y verduras serán más útiles que nunca.
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La acidez estomacal en mujeres embarazadas es bastante común y se ve ensombrecida por el hecho de que no se deben tomar medicamentos durante este período de la vida. Esto puede afectar negativamente el desarrollo del feto. Leche y, curiosamente, las semillas vienen a ayudar aquí. Estos productos, aunque por poco tiempo, alivian el ardor en el estómago.
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Otro problema de las mujeres embarazadas es la hinchazón. Debido a los cambios hormonales en el cuerpo, los brazos, las piernas e incluso la cara se hinchan. Para nada, por supuesto. Pero la mayoría de las mujeres embarazadas han experimentado esto por su cuenta. Con un edema leve, puede facilitarle la vida con la ayuda de una hoja de repollo escaldada con agua hirviendo. Debe aplicarse al sitio del edema. También debe rotar los pies con la mayor frecuencia posible. Si la hinchazón es severa, debe consultar a su médico.
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La psique de una mujer en una posición es inestable. Y la depresión en mujeres embarazadas es una ocurrencia común. Especialmente si algo sale mal como nos gustaría. Lo principal para recordar es que todas las dificultades en esta etapa de la vida están justificadas. Después de todo, todo esto dará como resultado una reunión muy esperada con el bebé y la alegría de la maternidad.